拓展训练计划书

拓展训练计划书

北京市门头沟教师培训中心拓展训练基地是一支以具备专业户外运动技能、户外安全保护技能的优势、专业的教练、优秀的教师组成的作战队伍，是一家开展户外拓展训练的专业机构；拥有三年的拓展培训经验。

培训理念（致力打造鹰一样的个人，雁一样的团队）

«我们致力于把户外体验式拓展培训引导成为企事业单位改善员工心理素质，提高团队凝聚力，合作意识，建设团队的必修之课。

«我们采用将一些户外挑战活动引入到我基地的培训课程中的培训模式，达到：让受训人员具备挑战户外体验项目的心理承受能力，确立信心、让员工在活动中充分的发展自我潜能。展现自己的才华、培养团队的合作精神，提升企事业单位的活力和创造力、提高管理人员的整体作战能力、让员工之间更加了解、提高工作效率，最终达到受训单位提供生产力的目的。

活动方案时间表（半天）

时间	内容
8：00—9：00	精神整装，建立团队，破冰分组
9：00—11：30	拓展训练详情见活动安排
11：45—1：30	午餐午休

具体活动安排

8：00—9：00 建立团队、破冰分组。集体项目：熔炼团队，打破人与人之间的心理坚冰。

9：00—11：30个人项目：《缅甸桥》利用高度给学员带来的心理压力，观察学员以何种心态面对困难与障碍，并引导学员克服心理障碍完成任务，激发个人潜能，增强自信心。小组项目：《背摔》建立团队之间的相互信任，提高凝聚力。小组互换以上两项内容。《过河》

12：10 活动结束，领导总结，优秀表彰（可选）

B、培训效果：

一个团队，彼此间的信任与沟通是最重要的。那么，你所在学校、团队有着怎样的信任度?你们是如何沟通的?

1.沟通加强参与者之间、学校内部和外部的相互信任、理解、

沟通和团队合作精神

2.管理促进参与者认识身边资源,强化工作中计划,统筹的意识

3．竞争帮助参与者挖掘自身潜能，提升主观能动性

4. 合作增强参与者的集体荣誉感、归属感以及团队的凝聚力

活动要求：（略）

分享要点：（略）

队员自带物品清单

户外运动衣、运动鞋、个人常用有效药品

¥特别提醒